Как я частично вылечил близорукость за 13 лет и 4 месяца: метод плюсовых линзОтказ от претензийТот, кто читает данный текст, обязан принять следующее условие или немедленно прекратить чтение данного текста: автор данного текста не виновен и не может быть признан виновным в ущербе, полученном прямо или косвенно из-за чтения данного текста или повторения действий, описанных в данном тексте, даже если действия были повторены не полностью или неточно. Под чтением данного текста подразумевается получение информации, изложенной в нём, любым способом - даже если эта информация не было получена полностью. ЛицензияПерепечатка данного текста разрешается при условии размещения ссылки на него. БезопасностьМетод плюсовых линз предполагает ношение плюсовых контактных линз. Во время ношения таких линз я очень плохо вижу окружающий мир, что может привести к различным проблемам: Когда я ношу контактные линзы, я могу:
Описанные выше происшествия и другие могут привести к травмированию и смерти. Для уменьшения рисков я ношу плюсовые линзы только внутри моего жилища. Неправильное применение метода плюсовых линз может привести к ухудшению зрения, боли в глазах, косоглазию и возникновению иных проблем. Метод плюсовых линз должен применяться только под контролем врача, компетентного в применении метода плюсовых линз. Краткая историяЗа период с января 2023 года по апрель 2026 года мне удалось вылечить примерно 0,75 диоптрии близорукости на левом глазу и 0,25 диоптрии близорукости на правом глазу по результатам проверки с помощью компьютеризованной таблицы проверки зрения. Острота зрения повысилась с 0.05 на левом глазу и 0,05 на правом глазу до 0,1 на левом глазу и 0,2 на правом глазу.
Результаты обследования глаз в январе 2023 года
Результаты обследования глаз в апреле 2026 года
Как видно из распечаток выше, близорукость и астигматизм при проверке с помощью компьютеризованной таблицы проверки зрения в сумме составляли:
Близорукость и астигматизм по данным авторефрактометрии в сумме составляли:
Полная историяРазвитие близорукости и её лечениеВ раннем детстве у меня было идеальное зрение. В 6 лет я начал учиться в школе, и зрение стремительно ухудшилось из-за развития близорукости. После 3 лет учёбы в школе у меня уже было более 3 диоптрий близорукости. До конца декабря 2012 года зрение у меня только ухудшалось.
Результаты обследования глаз в декабре 2012 года. Измерение проводилось с использованием бумажной таблицы Сивцева, которую я знаю наизусть. Кроме того, офтальмолог только спрашивала у меня, вижу ли я десятую строчку сверху в линзах, которые она надела мне, но не пыталась проверить, действительно ли я вижу. Возможно, поэтому близорукость измерили такой маленькой, а астигматизм не обнаружили.
Результаты авторефрактометрии глаз в декабре 2012 года с повышенной контрастностью текста
В 2012 году до начала упражнений по методу плюсовых линз я каждый день работал с компьютером в очках на -4 диоптрии, находясь на расстоянии около 40 сантиметров от компьютерного монитора, потому что работаю программистом. По моим впечатлениям, в 2012 году у меня было очень плохое зрение: я ничего толком не видел с расстояния свыше 40 см, так как из-за близорукости я видел окружающий мир очень расплывчато. Я бы оценил своё зрение в 2012 году на один балл по пятибалльной шкале. С конца декабря 2012 года я выполнял упражнения по методу плюсовых линз для лечения близорукости. Благодаря упражнениям по методу плюсовых линз мне удалось немного улучшить зрение. Своё зрение в 2026 году я бы оценил на три балла по пятибалльной шкале: я вижу кое-какие сравнительно мелкие детали в окружающем мире, но моё зрение пока нельзя назвать хорошим. У меня очень медленно улучшается зрение в результате применения упражнений по методике плюсовых линз. Первые 10 лет зрение в целом почти не улучшалось: оно временами улучшалось, а временами ухудшалось. Только с января 2023 года мне удалось добиться устойчивого улучшения зрения за счёт совершенствования научной теории, лежащей в основе метода плюсовых линз и, как следствие, более совершенного применения метода плюсовых линз для лечения близорукости. Но даже при нынешнем устойчивом улучшении зрения скорость лечения близорукости остаётся чрезвычайно низкой. В последнее время я делаю упражнениям по методу плюсовых линз следующим образом: ношу контактные линзы с оптической силой +20 диоптрий один час в сутки. Я ношу их при выполнении различных дел по дому, не требующих острого зрения: чистка зубов, приготовление и приём пищи, мойка посуды. При этом я смотрю в основном на объекты, расположенные на расстоянии 30-150 см от меня. Я избегаю работы за компьютером в плюсовых линзах, так как даже с монитором с диагональю 55 дюймов в линзах на +20 диоптрий очень трудно работать с расстояния полтора-два метра. Оставшееся время дня я обычно провожу, работая за компьютером с расстояния 1,5-2 метра без очков и контактных линз. Работа с компьютером с такого необычайно большого расстояния также относится к методу плюсовых линз. Такой режим тренировок позволяет достичь максимально возможной скорости лечения близорукости. По данным измерений, с января 2023 года по апрель 2026 года зрение у меня изменялось по-разному на каждом глазу: острота зрения больше увеличилась на правом глазу, а близорукость больше уменьшилась на левом глазу. Но по моим наблюдениям зрение у меня улучшилось на одинаковую величину на обоих глазах - предположительно, примерно на 0,5 диоптрии за 3 года. Это и есть максимально возможная скорость лечения близорукости - около 0,16 диоптрии за год. Разница в результатах измерений между глазами возникает из-за погрешности измерений. По результатам измерений в апреле 2026 года острота зрения на правом глазу достигла 0,2. Это является самым высоким результатом как минимум с 2012 года - тогда было 0,06. При близорукости в сумме с астигматизмом около 5,5 диоптрий остроте зрения 0,2 не должна достигаться - это слишком высокая острота. Остроте зрения 0,2 должна быть при близорукости примерно 2,5 диоптрии. Я предполагаю, что это несоответствие объясняется тем, что я очень расплывчато видел строчку, соответствующую остроте зрения 0,2, когда я проверял остроту зрения в медицинском учреждении с помощью компьютеризованной системы в апреле 2026 года. Мне едва хватило остроты зрения, чтобы рассмотреть её. Если считать, что в строке были цифры 23489, то я видел их примерно так:
Как видно, девятка плохо отличима от тройки и восьмёрки, но я сумел кое-как распознать символы в строчке. хоть и с трудом. В 2012 году я ничего не видел в этой строке, и она выглядела для меня примерно так:
Человек с идеальным зрением видел бы вот так:
До апреля 2026 года я не мог прочитать строчку, соответствующую остроте зрения 0,2. Это значит, что к апрелю 2026 года зрение у меня улучшилось, но говорить о том, что остроте зрения достигла 0,2 в апреле 2026 года, не совсем корректно. Я увидел строчку, соответствующую остроте зрения 0,2, но это неуверенные две десятых. Уверенно можно было бы прочитать строчку, которая видна хотя бы вот так:
Для того, чтобы я стал уверенно видеть строчку, соответствующую остроте зрения 0,2, понадобится устранить ещё примерно две диоптрии близорукости. Тогда остроте зрения будет составлять уверенные две десятых. Динамика моего зрения за период с 2023 по 2026 годыПо результатам измерений в апреле 2026 года острота зрения на правом глазу достигла 0,2. Это является самым высоким результатом за период. Близорукость и астигматизм при проверке с помощью компьютеризованной таблицы проверки зрения в сумме составляли 5,5 диоптрии на левом глазу. Лучшего результата не было за весь период. В январе 2024 года на левом глазу было 5,25 диоптрии, но зрение удалось скорректировать только до 0,9, поэтому данное измерение не учитывается. Тогда же на правом глазу было 5,5 диоптрий, что равно результату апреля 2026 года для левого глаза. Длина глазного яблока увеличивалась с 2023 года, но с конца 2025 года перестала увеличиваться. Как мне сказала врач офтальмолог, которая консультировала меня, это может объясняться тем, что при измерении длины глазного яблока луч измерительного прибора был направлен по немного другой траектории, которая оказалась длиннее предыдущей. Мне кажется маловероятным, что это произошло из-за того, что специалист, измерявший длину глазного яблока, каждый раз устанавливал прибор по-разному. У меня есть предположение, что траектория измерительного луча изменилась из-за того, что в самих глазах произошли какие-то изменения из-за применения метода плюсовых линз, и луч стал проходить по другой траектории. Например, могла поменяться кривизна роговицы, и из-за этого луч сместился. В таблицах и картинках ниже размещена информация об остроте зрения, близорукости и астигматизме за данный период.
Мои наблюденияПо моим наблюдениям, у меня происходят улучшения зрения двух типов. Они отличаются периодичностью и величиной. Улучшения первого типа происходят каждые 6 месяцев и 12 дней и являются сравнительно крупными - близорукость уменьшается примерно на 0,04 диоптрии, а улучшения второго типа происходят каждые 9 дней и являются очень мелкими - около 0,002 диоптрии. В сумме они дают уменьшение близорукости примерно на 0,16 диоптрии в год. Улучшения обоих типов являются крохотными и еле заметными. При применении метода плюсовых линз на протяжении многих лет накапливаются существенные улучшения зрения, которые хорошо заметны. Улучшения первого типа присутствуют с самого начала применения метода плюсовых линз, а улучшения второго типа появились только с января 2023 года. Изменения в тканях глазУ моих роговиц уменьшилась плюсовая оптическая сила в некоторых точках. У меня есть результаты измерений за сентябрь 2024 года, октябрь 2025 года и апрель 2026 года. Если сравнить результаты измерений за апрель 2026 года и за сентябрь 2024 года, то видно, что в некоторых точках плюсовая оптическая сила уменьшилась на 0,4 диоптрии (помечены жёлтым в таблице ниже). Если сравнить результаты измерений за октябрь 2025 года и за сентябрь 2024 года, то уменьшение не превышает 0,3 диоптрии. То есть, за полгода максимальное уменьшение плюсовой оптической силы выросло с 0,3 диоптрии до 0,4 диоптрии. Возможно, эти изменения представляют собой всего лишь погрешности измерений, но возможно, что под воздействием упражнений по методу плюсовых линз накапливаются какие-то изменения в роговицах, которые вызывают уменьшение близорукости.
Распределение оптической силы роговицы в диоптриях по поверхности роговицы, сентябрь 2024 года (OS - левый глаз, OD - правый глаз)
Распределение кривизны роговицы в диоптриях по поверхности роговицы, октябрь 2025 года (OS - левый глаз, OD - правый глаз)
Распределение оптической силы роговицы в диоптриях по поверхности роговицы, апрель 2026 года (OS - левый глаз, OD - правый глаз)
Ниже приведены результаты измерения оптической силы моих роговиц в виде таблиц.
Морская болезньВ начале занятий по методу плюсовых линз у меня возникли головокружение и тошнота. Это - морская болезнь. Она возникает из-за того, что головной мозг видит непривычно расплывчатую картинку через глаза при начале ношения плюсовых линз. Морская болезнь не представляет угрозы для здоровья и проходит сама по себе примерно через 7 дней после начала ношения плюсовых линз. У меня возникала морская болезнь также после того, как я перешёл с ношения более слабых плюсовых линз к ношению более сильных линз. В этом случае она также устранилась сама по себе через несколько дней. Ускорение леченияСкорость лечения близорукости составляют всего примерно 0,16 диоптрий в год, что очень мало, поэтому я пытался ускорить лечение. Для этого я носил плюсовые линзы целыми днями с утра до вечера на протяжении многих месяцев, но скорость лечения близорукости не повысилась. Я носил линзы оптической силой около 40 диоптрий, но скорость лечения близорукости не повысилась. Также я применял легкодоступные препараты для глаз, содержащие декспантенол, аллантоин, L-карнитин, кверцетин, очанку, витамины A, E, B6 и прочие полезные вещества, но скорость лечения близорукости не повысилась. По-видимому, для повышения скорости лечения понадобятся серьёзные научные исследования. Откуда я узнал про метод плюсовых линзВпервые я прочитал о нём на сайте [1]. После этого я нашёл научные статьи [2] и [3], описывающие эксперименты американских учёных: они заставляли цыплят носить плюсовые очки, и у цыплят развивалась дальнозоркость. Из этих статей я сделал вывод о том, что метод плюсовых линз должен работать и на людях. Ссылки
07.08.2026
|
Главное
Курсы валют Национального Банка Республики Беларусь на сегодня и завтра
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||